Entdecke die Freude an der Bewegung und verändere dein Leben!
Karsten Schellenberg, Deutschlands gefragtester Personal-Trainer, zeigt, was viele von uns verlernt haben: Bewegung in den Alltag einzubauen, ganz ohne schweißtreibende, zeitaufwändige Workouts.
Was brauche ich wirklich für ein gesundes Leben?
Wie kann ich Gewohnheiten ablegen, die mich von einem gesunden Leben abhalten?
Wie kann ich Muskelschwund im Alter vorbeugen?
Wie kann ich Bewegungseinschränku ...
DETAILS
Mensch, beweg dich einfach!
Für weniger Stress und mehr Wohlbefinden, Fitness und Energie im Alltag - mit einem Vorwort von Rea Garvey, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Schellenberg, Karsten, Steffen, Andreas
E-Book, 176 S.
Sprache: Deutsch
Südwest (2024)
ISBN-13: 978-3-641-31530-6
Titelnr.: 97010797