Fit mit Wandpilates

Trendsport Wall Pilates Entdecke Pilates neu: Trainerin Lisa Schweikhardt zeigt dir, wie du dein Pilates-Workout an die Wand verlagerst und es so noch effektiver gestaltest! Effektives Ganzkörperworkout Lerne zunächst die Pilatesgrundlagen kennen. Diese sind wichtig, um die Übungen richtig und kontrolliert ausführen zu können. Anschließend werden dir mehr als 50 verschiedene Übungen an der Wand vorgestellt. Die Wand als Trainingsgerät bietet dir dabei die Möglichkeit, die Intensität der Übungen ...