Die besten Workouts für dein Training im Gym!Du bist Mitglied im Fitnessstudio, willst aber keine Kurse besuchen, sondern dein eigenes Training durchführen? Du powerst dich gern an Geräten aus, bist aber unsicher, welche du am besten für ein sinnvolles und effizientes Workout kombinierst? Dir mangelt es an vernünftigen und gut strukturierten Trainingsplänen? Dann wirst du hier sicher fündig - mit 50 Übungsreihen, die abwechslungsreicher nicht sein könnten und durch unterschiedliche Level für Anf ...
DETAILS
50 Workouts fürs Fitnessstudio
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit - die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
Bartrow, Kay
Kartoniert, 144 S.
Sprache: Deutsch
240 mm
riva Verlag (2023)
Gewicht: 352 g
ISBN-13: 978-3-7423-2461-0
Titelnr.: 96443315