Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken!
Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training bestehend aus
Warm-up mit vorbereitenden Übungen,
Ausdauertraining,
20 abwechslungsreichen Flows und
Cool-down.
Die dreidimensionalen Bewegungsmust ...
DETAILS
Fundamental Fitness
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
Froböse, Ingo
Kartoniert, 176 S.
Sprache: Deutsch
240 mm
riva Verlag (2021)
Gewicht: 546 g
ISBN-13: 978-3-7423-1702-5
Titelnr.: 88780926