Ab ins Bettchen, es ist Schlafenszeit!

Die Mäusemutter holt geschwind das Lieblingstier vom Mäusekind. "Leg Kuschelhäschen auf den Bauch. Nun schau: Wie du, bewegt sich's auch. Atme ein, atme aus, gute Nacht, kleine Maus." "Blas alle Sorgen, allen Schreck mit deinem Atem einfach weg. Das kleine, weiße Wölkchen dort scheucht alle Ängste ganz weit fort. Atme ein, atme aus, gute Nacht, kleine Maus."

Für ein achtsames Einschlafritual

"Dein Bettchen ist weich, schön warm hast ...