30 MINI-WORKOUTS, MAXI-WIRKUNG
Fit werden war noch nie so einfach: Erreiche deine Fitnessziele mit nur 15 Minuten täglich - perfekt auch für einen hektischen Alltag und wenig Zeit.
Der Schlüssel zum Erfolg: Micro Habits Arbeite mit kurzen und extrem wirkungsvollen Workouts. Genieße blitzschnell zubereitete, nährstoffoptimierte Gerichte. Entdecke zahlreiche alltagstaugliche Health Hacks. So bringst du neue Routinen in dein Leben.
Los geht's! Mit der 30-Tage-Challenge kannst du so ...
DETAILS
Fit in 15
Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit / Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
Tschirner, Thorsten
Kartoniert, 160 S.
10 Abb., 80 Abb.
Sprache: Deutsch
199 mm
ISBN-13: 978-3-8338-9585-2
Titelnr.: 97546072
Gewicht: 301 g
Gräfe & Unzer (2024)
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