7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil
Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis -und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil:
1. Kräftige Muskeln: Stützpfeiler der Gesundheit
2. Regelmäßiges Ausdauertraining: der Turbo für eine fi ...
DETAILS
Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit
7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks
Hümmelgen, Melanie, Riepenhof, Helge, Sturm, Christian
Gebunden, 208 S.
80 Abb.
Sprache: Deutsch
245 mm
Gräfe & Unzer (2024)
Gewicht: 624 g
ISBN-13: 978-3-8338-9362-9
Titelnr.: 97064524