Ruhe und Gelassenheit finden im hektischen Alltag
- 50 einfache Meditationstechniken für die alltäglichen Herausforderungen
- So gelingen schnelle Auszeiten im stressigen Alltag
- Enthält moderne Methoden wie ASMR und NSDR
- Wissenschaftlich fundierte, praktische Meditationen für alle Lebenslagen
- Meditation für Anfänger_innen und alle, zielgenauer, abrufbare Entspannung weiter einüben wollen
Überall & jederzeit: 50 Meditationsübungen für innere Balance
In einem von ...
DETAILS
Meditation für den Alltag
Ruhe finden im Hier und Jetzt. 50 praktische Meditationstechniken für die täglichen Herausforderungen
Swanson, Ann
Gebunden, 192 S.
Mit farbigen Illustrationen
Sprache: Deutsch
200 mm
ISBN-13: 978-3-8310-4861-8
Titelnr.: 97277747
Gewicht: 474 g
Dorling Kindersley (2024)
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