Die psychologische Hausapotheke vermittelt 30 alltagstaugliche Kompetenzen für den Umgang mit sechs großen Herausforderungen: Selbstwert, Partnerschaft, Stress, Krise, Schmerz und Schlaf. Durch ihre Erfahrung mit über 500 Klient:innen und wissenschaftliche Erkenntnisse gibt die kognitive Verhaltenstherapeutin Sylvia Schmidt wirksame Tipps und Impulse, was jeder Mensch selbst tun kann. Ob fehlende Nähe in der Partnerschaft statt inniger Umarmungen, zu viel Stress im Job statt entspanntes Arbeiten ...
DETAILS
Die psychologische Hausapotheke
30 Kompetenzen für weniger Stress und mehr Wohlbefinden
Schmidt, Sylvia
Kartoniert, 272 S.
12 farb. Abb.
Sprache: Deutsch
215 mm
Beltz (2024)
Gewicht: 384 g
ISBN-13: 978-3-407-86799-5
Titelnr.: 97035781